"En leken tilnærming av yoga."

Vi kommer til deres barnehage for undervisning av yoga og mindfulness for barn mellom 3 - 6 år. Formålet er å  dele en enkel og leken tilnærming, tilpasset barnas behov. Vi deler gjerne opp i grupper ut i fra behov og alder.  Undervisningen kan tilpasses fra 30 - 45 minutter. Ved forespørsel kan vi også tilberede et sunt måltid som kan nytes etter timen. Det er også mulig å sette av tid for opplæring av yogaprogrammer for  ansatte i barnehagen.

Mange barn vokser i dag opp med et stort forventningspress, samt mye stress og «støy» fra omgivelsene. For å redusere stress og øke livskvaliteten viser en rekke studier og forskning at yoga, fysisk aktivitet, mindfulness og hva vi spiser, er viktige verktøy. 

Vi jobber med yoga og mindfulness for barn slik at de kan takle disse utfordringene bedre. Hvor vi ønsker å trene opp sinnet og skape en emosjonell balanse. Vi jobber for at barna skal få bedre konsentrasjon og at de skal bli mer bevisste i sin egen kropp, slik at de kan få enda bedre selvbilde. Dette gjør vi gjennom fysiske øvelser som skal gjøre at de føler mestring. Fysiske øvelser kombinert med pust har både mentale og fysiske fordeler for barna.

Det vil være fokus på et program som barna selv kan huske, slik at de kan få følelse av kontroll. I tillegg har vi innslag av mye humor og overraskende øvelser. Her kombinerer vi de fysiske øvelsene med eventyr og velkjente sanger hvor barna også kan være med å bestemme. Yogamatten er et sted for alle. Vi tar spørsmål og innspill fra barna på alvor hvor barna kan være seg selv i tillegg til å føle seg viktige.

Vi har bred kunnskap og tilnærming til yoga og mindfulness med relevante utdanninger og god erfaring. 

Er du interessert i yoga i deres barnehage?

Kontakt oss for et tilbud.

Legg igjen kontaktinformasjon i skjemaet under eller ring: 40 47 27 60. 

Vi vil ta kontakt med deg så snart som mulig!